- не выходите из дома на голодный желудок, особенно за продуктами. Эта для вас будет большой проблемой-накупите всего много и без разбора.
- составьте точный список какие продукты нужны, указав в нем продукты по штучно (лучше с предполагаемой ценой)
- зайдя в супермаркет идите сразу к тем продуктам, которые указаны в списке, составленного по меню на неделю либо меню на день или это праздничное меню;
- обязательно смотрите на срок изготовления продуктов-свежие как правило дальше от вас на прилавке;
- если есть выбор - расфасованные овощи или нет-выбирайте овощи, фрукты, где не т расфасовки и есть выбор;
- в расфасованных смотрите обязательно дату фасовки (ну и пальчиком проверьте овощ на излишнюю спелость, которая пока дойдете превратиться в гниль);
- возле кассы не покупайте не записанный в список товар-это убережет вас от не нужной траты денег и покупки.
И не забывайте прибывать в хорошем настроении ведь всё для вас и только для вас.
Вам остается только не проявлять пофигизм и делать правильный выбор!
