Во всем мире кофе считается вредным и вызывающим привыкание напитком. Приверженцы здорового образа жизни рекомендуют отказываться от него. А зря! Большинство людей просто не знают, как кофе влияет на их организм.
Чтобы решить, насколько вреден тот или иной продукт, нужно понять механизм его действия.
Кофейное зерно состоит из двух алкалоидов: кофеина и теобромина. Кофеин находится в оболочке зерна, а теобромин в ядре.
Когда мы пьём заварной кофе, сначала на нас действует кофеин.
При этом сосуды всех органов, кроме почек, сужаются, и у нас повышается давление, чувствуем бодрость.
На почки кофеин действует совсем по-другому. Сосуды почек, наоборот, расширяются, и хочется сходить в туалет.
Через 20-25 минут эффект кофеина завершается и начинает работать теобромин.
Он оказывает противоположное действие. Расширяет все сосуды организма, а почечные сужает. По сути, нейтрализует все действие кофеина. Нас начинает клонить в сон.
В области почек из-за суженых сосудов можно почувствовать небольшие тянущие явления.
Процесс действия кофе на организм очень хорошо описал диетолог, врач семейной медицины, эксперт современных и традиционных методов лечения Константин Борисович Заболотный.
Неудивительно, что любители кофе очень часто страдают от обезвоживания.
При бесконтрольном употреблении этого напитка на лице быстро появляются признаки преждевременного старения.
Если присмотреться к кофеману, то можно увидеть, что кожа у него дряблая, сухая, под глазами тёмные круги или мешки.
Особенно плохо излишнее употребление кофе влияет на женский организм.
Поэтому, чтобы восстановить водный баланс, нужно обязательно выпить кружку воды после каждой кружки выпитого кофе!
Большинство людей не выполняют это правило!
Отсюда и появляются мифы о вредном воздействии кофе на организм.
А что вы знаете о растворимом кофе? Чем он отличается от зернового?
Людям некоторых профессий употребление этого напитка просто запрещено. А гипертоники могут его пить спокойно, не опасаясь негативных последствий.
Все растворимом кофе и механизме его воздействия на организм человека вы узнаете в следующей статье «Почему растворимый кофе не бодрит ?»
Подписывайтесь на мой канал и узнаете много новой и полезной информации!
