Хочешь быстро и красиво похудеть тогда скорее подписывайся на канал и получай только нужную информацию
Ингредиенты:
Овсянка — 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.
Приготовление:
Отправляем в блендер овсянку размельчаем в муку, добавляем яйцо, молоко и хорошенько перемешиваем. до однородной массы. Основа готова
Для начинки:
1. Отварная куриная грудка с помидором и листьями салата
2. Банан с корицей или без. Кстати банан можно обжарить без масла на антипригарном покрытии или гриле
3. Творог с добавлением клубники бананов и грецких орехов
Выпекаем блины, заворачиваем начинку на выбор и отличный завтрак готов. Приятного похудения:)
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :)
