418 подписчиков

Рецепт смузи с грушей и имбирем.

5 июня 20185 июн 2018

1 мин

Всем привет! Сегодня мы вам расскажем о замечательном рецепте смузи) Приятного чтения.

Для тех кто худеет или строго следит за фигурой важно, чтобы перекус был легким и полезным, и конечно же вкусным. Диетологи советуют пить грушевый смузи в таких случаях. Этот вкусный напиток легко усваивается и отлично подойдет как завтрак или перекус. Узнаем, какую пользу он дает фигуре и организму, а также один из рецептов по которому его можно приготовить.

Энергия и питание.
Груша - низкокалорийный продукт. Ее мякоть содержит не больше 57 ккал на 100 грамм, но содержит практически все микроэлементы, которые дают энергию и питательность для сохранения здоровья. Сытность и легкая усвояемость организмом идеально подходит для похудения.

Мочегонный эффект.
Грушевый коктейль хорошо выводит лишнюю жидкость из организма и избавит вас от отеков лодыжек, икр, лица, век и др., а это уберет 3-5 лишних килограмм, а также улучшится пищеварение.

Польза калия и железа.
Чтобы избавится от проблем с сердцем необходим калий, т.к. он укрепляет сердечную мышцу. В груше его больше чем предостаточно (в 100 г мякоти 120 мг калия). Груша также богата железом, который требуется людям занимающимся физическим трудом, страдающие малокровьем или восстанавливающиеся после операции.

Антистрессовый эффект.
Содержащиеся витамины в грушах помогут справиться с перенапряжением, упадком сил, стрессом и даже с депрессиями.

Рецепт грушевого смузи с имбирем.

Вы когда нибудь пробовали такое сочетание жгучего пряного имбиря и сочной нежной груши? Смузи с ними получается невероятно вкусное и ароматное. Отсутствия сахара и добавления лимона добавляет приятное послевкусие, освежает и бодрит.