Некоторые люди, отказавшись от сахара, заменяют его финиками, но есть ли польза в этой замене?
Ответ на этот вопрос дал ученый из Израильского университета Хайфы Михаэль Аверано.
Он давно изучает финики и их влияние на организм.
В финиках содержится антиоксиданты, такие как фенольные кислоты, они препятствуют окислению холестерина, и снижают отложения его в бляшки.
Тем самым ваши сосуды не подвержены атеросклерозу.
Польза фиников вместо сахара будет только тогда, когда речь идет об очень маленькой дозе фиников.
А это не более двух штучек в день.
Так как они на 70% состоят из сахара.
Поэтому решать вам заменять финиками сахар или нет.
Любите себя и будьте здоровы!
Чтобы быть в курсе полезных и увлекательных статей ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Вконтакте: https://vk.com/dialogizdorove
Интересные статьи:
5 Полезных для здоровья растительных добавок к еде
3 Напитка, которыми нельзя утолять жажду
Три Золотых правила, как правильно мыть фрукты и овощи
