1) Авокадо улучшает работу мозга благодаря жирным кислотам, которые содержатся в его составе.
2) Авокадо снижает уровень вредного холестерина, что приводит к очищению стенок сосудов и избавляет от повышенного давления и риска инсульта.
3) Помогает нашему организму усваивать необходимые ему витамины, которые мы получаем вместе с пищей.
4) Авокадо содержит жирные спирты, которые способны смягчить суставы и снизить воспаление и болевые ощущения при артрите и артрозе.
5) Авокадо помогает защищать зрение от вредных световых волн, уменьшая тем самым риск возникновения снижения зрения.
6) Авокадо улучшает метаболизм и помогает похудеть, поскольку он насыщен клетчаткой и полезными жирными кислотами.
7) Авокадо богат калием, что делает его идеальным продуктом для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Приятного аппетита!
