Современный человек уделяет мало внимания своей физической активности, в древние времена люди больше работали физически и развивали свои мышцы трудом и работой. Сейчас же в век технического прогресса человек мало двигается и не дает нагрузку своим мышцам, поэтому они со временем атрофируются.
Поэтому на помощь нам приходит тренажерный зал, в малых и правильных нагрузках он даёт колоссальную помощь нашим мышцам, развивает их и держит в тонусе. Но знайте что все хорошо в меру.
Грамотный подход в этом вопросе вам обеспечит тренер тренажерного зала. Выбирайте компетентных тренеров с опытом работы и хотя бы с какими нибудь регалиями.
В наше время каждый школьник который пару раз ходил в "тренажерку" уже пишет программы и составляет меню атлетам, не попадайтесь на удочки дилетантам. Всем успехов.
Ставь лайк и подписывайся на канал.
