Наши рецепты нацелены на ваше похудение! Вкусно едим и худеем одновременно! Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК.
Грибной паштет, минимум калорий🔹
🔸 На 100 гр - 50.2 ккал 🔸 Бел. - 6.52 🔸 Жиры - 1.65 🔸Угл. - 2.97 🔸
Нужные ингредиенты:
Шампиньоны - 300 г
Творог обезжиренный - 150 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Оливковое масло - 1 ч. л
Специи, соль, перец - по вкусу
Как готовим?
Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут.
Теперь посолим, по перчим, добавим специи, ложку масла и ещё 5 минут надо по тушить.
После грибы остывают, кладем их в блендер, добавляем творог и крутим в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов.
Вкусно, полезно и не калорийно.
