Уважаемые читатели мы приветствуем Вас на канале "Худеем правильно" и сегодня мы расскажем Вам, о рецепте взрывного завтрака для тех кто бегает не менее 2 раз в день по несколько часов.
Данный завтрак подойдет Вам тем, что сможет обеспечить достаточным количеством энергии, и компенсирует элементы потраченные на физические нагрузки. Хочу отметить и напомнить всем кто черпает идеи для спортивного питания в нашем блоге. Если используются продукты для набора массы в рецептах, или рецепт далек от принципов сушки, то обязательно на следующий день должна быть интенсивная тренировка. А этот рецепт нельзя использовать на сушке, только на наборе массы.
Товары для похудения в домашних условиях
Товары для спорта
Спортивное питание
Рецепт не сложный:
Нам понадобятся, обжаренный арахис 100 гр, 1 чл меда, 1 стл масла. Необходимо все ингредиенты довести до однородного состояния в бленедере.
Если у вас есть тостер, приготовьте два тоста, но хлеб используем черный из твердых сортов пшеницы.
Арахисовую пасту намазываем на тостер. Чтобы не есть в сухомятку можно налить стакан свежевыжатого сока.
После такого тоста, вы спокойно осилите поход в 5 км. Но помните всему должна быть мера. Одного тоста за раз будет достаточно.
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :)
С Уважением, команда "Худеем правильно".
