Несколько причин, для того что бы добавить орехи в ежедневный рацион.
На данный момент сложно найти человека который бы не знал о полезных свойствах ореха, но вот какие орехи и для чего лучше, мы и расскажем в нашей статье.
Начнем пожалуй с основного, и обще доступного Грецкого ореха.
Данный вид ореха очень хорошо влияет на людей которые хотят справиться с высоким уровнем холестерина в крови. Не просто так грецкий орех внешне похож на человеческий мозг, своим видом показывая что он отлично помогает для умственной активности. Ну и конечно же полезные минералы и витамины содержащиеся в этом орехе полезны при иммунных нагрузках.
Миндаль, этот орех еще называют женским.
Называют его так за то, что, еще с древних времен если у кормящей мамы пропадало молоко, то миндаль настоянный на коровьем молоке, заменял по своим минеральным и витаминным качествам грудное молоко. Помимо прочего миндаль очень полезен для людей страдающих авитаминозом.
Кешью, самый низкокалорийный орех.
Данный орех полезен не только тем что он низкокалорийный, он, как и большая часть всех орехов отлично сказывается на иммунитете. Так же данный вид ореха, полезен для людей страдающих проблемами дыхательных путей.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких.
