Получаем быстрый результат при минимальных усилиях! Дополнительный плюс к уменьшению веса – улучшение состояния кожи. Вперед к красивому телу!
Внимание! Беременным, кормящим, аллергикам и при употреблении медикаментов, снижающих давление ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с лечащим врачом!
День первый: Завтрак: 40-60г ветчины, половина грейпфрута. Обед: салат из свежих овощей с 1ч.л. оливкового масла, половина грейпфрута. Ужин: 80-120г отварной курицы, зеленый салат с 1 ч.л. оливкового масла.
День второй: Завтрак: варенное яйцо, половина грейпфрута. Обед: 150г творога, половина грейпфрута. Ужин: 200г рыбы приготовленной на гриле, овощной салат с 1ч.л. оливкового масла, 1 ломтик черного хлеба.
День третий: Завтрак: 2ст.л. мюсли, обезжиренный йогурт(все перемешать), половина грейпфрута. Обед: 1 чашка овощного или прозрачного бульона, 2 сухарика, половина грейпфрута. Ужин: 200г куриного отварного мяса, 2 запеченных помидора, половина грейпфрута на ночь.
Соблюдая диету на грейпфрутах, обязательно следить за количеством выпетой воды. Вода должна быть чистой и негазированной(не менее 1,5 литров в день без учета чая и кофе).
