Привет девчонки! Сегодня я хочу рассказать Вам про супер-диету. Если я начинаю поправляться, а бывает это конечно не так часто, обычно зимой - то я сразу сажусь на это диету, отвес 10 кг!
Для меня это самая быстрая и эффективная диета на данный момент, а уж сколько я их перепробовала! Не зря эта диета называется "Любимая", она действительно является таковой! Вы только попробуйте!
Вся суть данной диеты, заключается в том, что каждый день, в течении 7 дней (недели) вы употребляете определенные продукты.
И так, поехали:
В 1-й день диеты, вы пьете всё что хотите, бульон тоже можно, пусть этот день так и назовётся - питьевым :)
На 2-й день мы кушаем салатики в любом количестве, во все салаты желательно добавить капусты, т.к. она является мощным жиросжигателем, день у нас будет называться - овощным.
На 3-й день мы опять только пьем, как и в первый день.
На 4-й день мы начинаем кушать фрукты, не забудь больше есть грейпфрутов, ибо они тоже очень хорошо сжигают жир, этот день будет фруктовым :)
На 5-й день мы едим куриные яйца, так же можно куриное филе (но только отварное), ну и побалуйте себя йогуртами :) Этот день будет белковым.
На 6-й день мы снова пьем, как в первый и третий день.
На 7-й день у нас будет выход из диеты, и так, что можно на выходе: на завтрак мы выпиваем стакан чая и съедаем 2 вареных яйца. Перед обедом желательно перекусить каким-нибудь фруктом, на обед мы едим бульон, в него при варке, можно добавить немного круп рис или гречку. Далее на полдник у нас опять перекус фруктиком. Ну и на ужин мы съедаем салатик, запраляя его растительным маслом и солью.
Вот и всё! Вы будете удивлены как быстро Вас покинет лишний вес! 😊😊😊
Слева это то какая я стала ПОСЛЕ похудения, справа ДО начала диеты
Это диета очень хороша, когда нужно быстро похудеть, ну к примеру, на свадьбу к подруге Вы собрались и не можете "влезть" в вечернее платье :)) Попробовав эту диету один раз - Вы будете всегда её использовать при необходимости :))
Так что удачи девчонки! Надеюсь что помогла Вам! Не забывайте поставить лайк, 👍 если Вам понравилась диета, ну и на канал тоже подписывайтесь :)
