Чернослив невероятно полезный сухофрукт. Его рекомендуют употреблять людям, которые страдают такими болезнями как авитаминоз или же анемия. Чернослив обладает невероятно сильными антибактериальными свойствами, поэтому лучше кушать сухофрукты вместо химических препаратов.
Если есть проблемы с ЖКТ, то именно чернослив поможет и в этой ситуации. Если кушать 5-6 ягодок в сутки, то можно избавиться даже от хронического запора. Сухофрукт имеет сильное мочегонное, желчегонное воздействие. Если регулярно кушать чернослив, то это станет отличной профилактикой развития патологий сердца, гипертонии, ЖКТ.
Если ваша цель увеличить вес, то в рационе в обязательном порядке должен быть чернослив. Он сильно увеличивает аппетит. В то же время происходит нормализация обмена веществ, организм укрепляется.
