Белая аптека
О пользе молока и молочных продуктов написано немало. Но я никогда не думала, что для меня обыкновенное молоко станет настоящим спасением от бессонницы.
Я — многодетная мать. Это, конечно, большой труд и ответственность. Представляете, шесть сорванцов, младшему из которых 5 лет, и все мальчики! Так что за день так накрутишься, что, кажется, только до кровати бы доползти. Но… не тут-то было! Лежишь в постели, муж уже десятый сон видит, а я все планирую дела на завтра, прокручиваю в голове прошедший день, прикидываю, как лучше решить ту или иную ситуацию…
С трудом засыпала, наутро просыпалась разбитая, с головной болью. Пробовала разные травы заваривать да разрекламированные растительные таблетки в аптеке покупала. Однако кардинальным образом проблему со сном они так и не решили. И что бы вы думали? Выручило меня именно молоко! Прознала свекровь про мою беду — муж ей в разговоре пожалился, вот и посоветовала старинное народное средство. Оно очень простое:
нужно пить на ночь стакан чуть теплого молока, в который можно добавить чайную ложечку меда и порошок корицы на кончике ножа.
Подивилась я такому рецепту, но решила все же попробовать. Через несколько дней стала чувствовать себя намного лучше, и настроение улучшилось, и уставать меньше стала. Это дало мне силы как-то упорядочить мою жизнь, и со временем я даже вышла на неполную рабочую неделю на работу (по профессии я бухгалтер).
Это вкусное лекарство я даю время от времени своим озорникам — иногда они так расшалятся, что никак вечером спать не уложить! Вот такое чудодейственное молоко.
По рецепту йогов
В последнее время я работаю в большой строительной фирме и на.службе провожу большую часть времени. Домой прихожу — и валюсь от усталости. Сил хватает только поужинать да какую-нибудь передачу по телевидению посмотреть. Какая уж тут личная жизнь!
Но вот однажды я сказал себе «Стоп! Больше так продолжаться не может». И стал думать, как мне свой организм избавить от постоянной усталости, вернуть бодрость духа и мужскую силу (да-да, на эти радости жизни тоже уже не было сил!).
Один из моих друзей, который всегда восхищал меня оптимистичным настроем к жизни, неукротимой энергией и способностью работать часами, не уставая, «выдал» мне свой секрет оптимизма и бодрости: чай, который, по его словам, он готовит по рецепту индийских йогов.
Для одной большой чашки понадобятся 4 штучки кардамона, 4 горошины черного перца, 3 гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Размельчите пряности в кофемолке или разотрите в ступке. Затем налейте в ковшик чуть больше стакана теплой воды, положите специи и нагревайте на медленном огне около 20 минут. До кипения не доводите! Перед тем как выключить, добавьте щепотку черного чая, немного молока и ложку меда. Дайте немного настояться.
Стал я такой чай заваривать ежедневно, брать с собой в термосе на работу и действительно начал чувствовать себя бодрее! А когда энергичен да в хорошем настроении — и дел удается переделать намного больше. Появился интерес к жизни, я стал больше читать, ездить за город. А тут друзья уговорили меня пойти с ними в поход. Пойду обязательно! В том, что сил мне хватит, я нисколько не сомневаюсь!