Стройные модели, звезды шоу-бизнеса и все, кто стремится им подражать наверняка испробовали множество диет на себе. Не все и не всегда остаются диетами довольны. Рассмотрим, что помогает сжигать жиры и таять на глазах? Обратимся к спортсменам, боксерам, которые специально "высушивают" себя перед выступлением, чтобы выступить в более низкой категории.
Мы худеем даже во сне. Для этого просто необходим полноценный, здоровый сон. Люди, которые ложатся спать в одно и то же время и встают в одно и то же время, у них метаболизм работает лучше. Поэтому они и худеют во сне.
Для усиления эффекта, мы обратимся еще к одному продукту - финикам. Да, да не пугайтесь, именно к финикам. Все диетологи с чистой совесть советуют есть финики. В них сахар зашкаливает. Но в них очень много фруктозы, пищевых волокон и клетчатки, которые не дают фруктозе всасываться. Они впитывают токсины и жиры, и одновременно выводят их из организма. Финики являются антиоксидантами. Помогают человеку вырабатывать мелатонин. И поэтому люди худеют ночью. Финики также содержат соединения цинка, марганца, селена и ценную клетчатку. На финиках люди очень хорошо худеют.
Финики люди ценили еще до нашей эры. В древнем Египте воинам давали на питание 6 фиников в день. Они были сильными, выносливыми и здоровыми. В гробницах фараонов нашли финиковые косточки. А израильские ученые «воскресили» финиковую пальму из 2000-летних косточек. Это особая пальма. Она мужского пола. Но она уже оплодотворила другую пальму. На ней выросли плоды. Финики получились уникальные. Они лечат от многих болезней.
Пальма выращенная из 2000-ти летних косточек.
Пальма 7 метров высотой.
Но не все финики полезны для похудения. На одних можно похудеть, а других наоборот, набрать вес. Рассмотрим какие финики нужно покупать. Для ускорения сушки и более привлекательного вида, финики вымачивают в сладком сиропе и сушат в печах. От таких фиников вы точно не похудеете. А лишние килограммы вам обеспечены. Такие финики мы не берем. Как отличить их внешне? Не полезные финики темно коричневого цвета. Липкие, склеиваются между собой, очень сладкие. И если вы его разломите он будет коричневый внутри. Такие финики нам не годятся.
Полезные финики, они высушены на солнце. Имеют светло-коричневую окраску или желтую. А внутри они светлые или кремовые, не такие сладкие, не слипаются. Эти финики очень полезны. Смело покупайте и потребляйте их.
Так выглядят полезные финики.
Долгожители Израиля едят финики по 10 штук каждый день. В Египте главным напитком является хушаф. Это местный энергетик, делается из молока и фиников.
Рецепт хушаф:в горячее молоко 250 грамм добавить 4 финика,1 чайная ложка сахара, ванилин. Прогреть 3 минуты. Взбить блендером. Энергетический напиток готов. У него вкус мороженого.
А вы видели, как растут финики?
Финики очень калорийный продукт, поэтому им лучше не злоупотреблять. Есть не больше 3 - 4 штучки за раз. Но не более 10 штук в день.
Приятного аппетита!
Стройной вам фигуры!
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк, делитесь им в соцсетях и подписывайтесь на мой канал.
5 секунд внимания...
Полезный совет:
Компот из ягод и фруктов с косточками нельзя хранить больше одного года - в них накапливается опасная для здоровья синильная кислота.
До встречи в следующей статье. Будет увлекательно...
