Наша внешность зависит от нашего образа жизни и тех выборов, которые мы делаем ежедневно. Все изменения в режиме дня, питании, силовых нагрузках, направленные на уменьшение веса лучше начинать на 11 лунный день независимо от того, как Луна расположена в нашей натальной карте.
От расположения Луны в нашей карте, ее влиянии на период, который мы проживаем, а также насколько энергия Луны находится у нас в гармонии зависит, в том числе и наш вес.
Если Луна играет важную роль в вашем гороскопе в данный период или энергия Луны у вас нарушена (см. мой текст о гармонизации Луны на сайте www.elenaschoppert.com), то для поддержания идеального веса для вас благоприятно:
- ограничивать себя в сладком (не есть сладкое после 11.00);
- есть больше продуктов содержащих кальций;
- употреблять в пищу молочные продукты (при сильно нарушенной Луне – только сыр и сливочное масло, не есть говядину);
- пить много воды;
- желательно есть как можно меньше риса (хорошо заменить его на киноа), ни в коем случае не есть рис после восьми;
- желательно также максимально исключить соль, картофель, хлебобулочные изделия;
- желательно есть как можно больше овощей и супов. Супы на овощном бульоне очень хороши для людей с нарушенной Луной;
- желательно исключить кофе и чай и перейти на травяные чаи;
- для спортивной нагрузки отлично подходит плавание (но очень осторожно в случае сильно нарушенной Луны), ходьба и щадящие силовые нагрузки с легким весом.
Следует помнить, что пресловутые 90-60-90, не обязательно являются вашим идеальными параметрами с точки зрения вашего здоровья, рекомендации, указанные выше помогут вам достичь вашего гармоничного веса, а не приблизиться к современным стандартам.
Общая гармонизация Луны (см. мой текст о гармонизации Луны на сайте www.elenaschoppert.com), также окажет позитивное влияние на вашу внешность.
Любые рекомендации по гармонизации обычно начинают работать не раньше чем через пару недель, максимального результата удается достичь через два года.
Елена Шопперт
Астролог, астропсихолог
www.elenaschoppert.com
