Диетологи утверждают, что люди, которые придерживаются диет и мечтают расстаться с лишними килограммами, должны налегать на овощи. Но овощи бывают разные и некоторые из них способны усугубить проблему.
Доказано, что те, кто предпочитает ежедневно употреблять крахмалистые овощи, худеют медленнее. К таким овощам относятся – картофель, кукуруза и горох.
Важно помнить, что организм не сможет нормально функционировать, если совсем отказаться от этих продуктов, ведь в них содержатся минералы и витамины, необходимые для организма. Просто ограничьте их употребление.
