План капустной диеты, в отличие от других капустных диет и аналогичных диет с отрицательной калорийностью, которые, помогают получить естественный вывод токсинов из организма, является низко затратным в плане денежных средств.
Употребляя капусту до еды, вы можете утолить свой аппетит быстрее и ликвидировать голод, что позволяет легко уменьшить калорийность вашего рациона, а также улучшить дефекацию.
Как начать капустную диету?
Капустная диета не только снижает калорийность вашего рациона, но в дополнение также помогает вывести шлаки из организма. Вы будите питаться по-прежнему, но с пользой для здоровья, ваш рацион особо не измениться.
Все что вам нужно, начать съедать до 100 г сырой капусты перед завтраком, ужином и обедом. Не запрещено добавлять соль или масло в капустный салат, вы можете приготовить капусту как желаете, но, без использования майонеза. Подписывайтесь на канал, в следующих постах рассмотрим рецепты капустных салатов что бы разнообразить рацион. Съев нужную порцию сырой капусты вы можете питаться, как обычно, как если бы вы не сидели на диете. Но, желательно ограничить потребление слишком жирных продуктов и не употреблять много сладостей. Не забывайте про воду, в сутки вам необходимо употреблять около 2 л. воды. Шанс переедания всегда присутствует, но нет строгих диетических ограничений. Тренировки вам помогут достичь наилучшего результата.
Перед началом диеты необходимо обратиться за консультацией к врачу и специалисту.
Ставьте лайк! Переходите по ссылке и подписывайте на канал!
