После тренировки хочется съесть что-то вкусненькое. Но если вы следите за своей фигурой, то это должно быть не только вкусное, но и лёгкое блюдо.
Попробуйте приготовить нежнейший фитнес-салат.
Для приготовления возьмите:
1. Огурцы.
2. Помидоры.
3. Маслины.
4. Моцареллу.
5. Листья салата.
6, Лук (по желанию).
Готовить такой салат всего 5 минут.
Начнём с помидор. Их нужно нарезать дольками.
Огурцы нарезаем кольцами.
Моцареллу нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры, сыр и огурцы смешиваем вместе.
Добавляем к салату маслины.
На дно тарелки кладём листья салата.
Сверху выкладываем наш салат. По желанию можно положить кольцами нарезанный лук.
Заправлять наш фитнес-салат мы не будем.
Всего 5 минут и ваш лёгкий ужин готов.
Приятного аппетита!
