Настя Каменских является не только очень талантливой певицей, но также волевым и целеустремленным человеком. За всю свою карьеру артистка была то стройной, то имела достаточно пышные формы. Однако она всегда оставалась любимицей для своих поклонников.
В последнее время популярная певица стала злоупотреблять быстропитом, что вместе со стрессами и рабочими нагрузками очень сильно сказалось на её фигуре. Журналисты резко раскритиковали внешний вид Насти, из-за чего звезде пришлось всерьез заняться собой. На сегодняшний день талантливая брюнетка находится в отличной форме, а её великолепная комплекция позволяет одевать самые шикарные наряды. Секрет похудения Насти в правильном питании и регулярном занятии спортом.
Как же питается Настя Каменских?
· Прежде всего певица принимает пищу 4 раза в день в один и тот же час. Организм звезды привык к четкому режиму, благодаря чему она не ощущает чувства голода.
· Настя отказалась от перекусов. Но в крайних случаях позволяет себе съесть фрукты.
· Очень важно пить как можно больше жидкости - воды. По словам Насти, она выпивает 4 литра в день.
· Стоит отметить, что певица отказалась от всего жаренного. Артистка приучила себя запекать мясо и рыбу в духовке или готовить продукты на гриле.
· Также Настя вычеркнула из своего рациона такие вредные продукты, как: колбаса, сахар, мучные изделия и томаты, которые способны задерживать жидкость в организме.
Дневной рацион Насти Каменских:
· Первый завтрак певица начинает с овсянки, которую звезда варит на воде без использования соли/сахара. Кроме этого Каменских завтракает зеленым тертым яблоком и орехами миндаля.
· На второй завтрак у Насти предусмотрен яичный желток (яйца варятся вкрутую) и салат.
· Обедает артистка гречкой или рисом, добавляя немного салата и белую рыбу.
· На ужин Каменских предпочитает питаться рыбой, которую она готовит на гриле, и салатом.
· Второй ужин Насти состоит из творога (обезжиренный) и чашки чая (без сахара).
