Токсикоз спутник беременности в размой степени выраженности, мне он доставил массу хлопот - так как нужно быть огурчиком уже с 6ти утра.
Перепробовав кучу рекомендаций, начиная от отказа от еды и воды минимум за 2 часа до сна - кончая различными гомеопатическими препаратами, которые приняла лишь единожды.
Вот некоторые хитрости которые самостоятельно установила:
1. Меня жутко начинало тошнить от любого запаха кофе в офисе (кофе машина прям в кабинете и ее не перенести в другое место), тут мне помогли апельсины и мандарины, их запах существенно устранял этот ненавистный запах.
2. С раннего утра съедать 2 дольки киви, помогало лучше чем вода с лимонным соком.
3. Очень хорошо помогала минеральная вода, типа Боржоми. Помимо этого помогала справиться с волнением без применения лекарств.
4. Запах порошка - стал пытками, тут опять выручили цитрусовые разложенные в ванне и в шкафу с одеждой. Запахи все разделились на две группы: приятные - самая малочисленная и противные, от которых начинало тошнить.
5. Потом и это все перестало помогать, стала есть горький шоколад в небольших количествах - и во чудо дотянули на нем до самого окончание токсикоза.
6. В течении дня хорошо помогает кефир с сахаром, и питательно и не так сильно тошнит.
А вообще все меняется в лучшую сторону когда начинаешь есть утром безмолочную кашу или хлопья с кусочками свежих немного кисловатых фруктов - два достоинства в одном продукте.
