Если человек завтракает, то в течение дня меньше ест.
Омлет с зеленью и овощами
Гречневая каша с молоком
Печёные яблоки фаршированные рисом и орешками
Творожная запеканка
Бутерброд с листьями салата
Блинчики из овса
Творог с фруктами
Фруктовый салат
Мясо и овощи
Мюсли
Приятного аппетита.
