Все мы ежедневно употребляем огромное количество сахара, начиная с булочки и кофе утром, и заканчивая откровенными сладостями вроде тортов и пирожных на десерт вечером.
Но что произойдёт если перестать баловать себя этим лакомством?
Ниже я опишу все те ощущения, которые испытал лично я, отказавшись от употребления рафинированного сахара и продуктов его содержащих.
Во первых, прекратив употреблять сахар вы станете чувствовать себя намного бодрее и энергичнее уже после недели без сахара и ваше настроение будет гораздо лучше.
Во вторых вы станете лучше высыпаться и на утро будет легче вставать, а так же у вас начнет улучшаться память и концентрация внимания.
В третьих отказ от сахара мало того, что полезен для зубной эмали, так еще и улучшит запах изо рта, потому что продукты содержащие сахар являются отличной пищей для бактерий, которые живут во рту.
И в четвертых ваше артериальное давление придёт в норму, а это уже жизненно важно.
Будьте здоровы! Не бойтесь перемен, сахар можно заменить многими другими вкусными продуктами, например фруктами, орешками и разными ягодами. Всё это даст не только приятные вкусовые ощущения, но еще и будет помогать восстановиться организму после длительного употребления сахара и все эффекты отказа от сахара только усилятся и ускоряться!
