Приближается долгожданная встреча. Это может быть встреча с партнером, старым другом или подругой, а, возможно, и романтическое свидание. Чтобы произвести наилучшее впечатление на рандеву, необходимо подготовиться заранее.
Ни для кого не секрет, что вся употребляемая пища так или иначе влияет на наше самочувствие. Определенные продукты, съеденные накануне встречи, могут вызвать неприятный запах изо рта, вздутие живота, метеоризм и даже проблемы с кожей.
Как известно из курса анатомии, пища переваривается в среднем 3-4 часа и примерно 12 часов путешествует по кишечнику. Из этого следует, что отказываться от определенных продуктов необходимо минимум за сутки от предполагаемого свидания.
Какую еду не стоит употреблять перед встречей:
- все сильно пахнущие овощи и фрукты,к примеру, запах лука или чеснока способен оставаться до полусуток после употребления;
- молоко и молочные продукты также вызывают неприятный запах из ротовой полости, не стоит и злоупотреблять кофе с молоком;
- сырые овощи,они содержат большое количество клетчатки, и в процессе переваривания может возникнуть вздутие живота, газы, урчание или боли в эпигастрии.
- также необходимо контролировать объем выпиваемой жидкости - при проблемах с мочевыводящими путями на лице могут появиться отеки, да и бесконечные отлучки в туалет вряд ли добавят встрече романтики;
- жирные и жареные блюда могут спровоцировать кожные высыпания;
- употребление алкоголя по известным причинам тоже не приветствуется.
Что же можно съесть непосредственно перед свиданием?
- кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша и т.д;
- орехи или сухофрукты;
- яблоко, оно освежит дыхание.
