У каждого человека, в особенности у холостяка, обязательно в холодильнике лежат яйца. Почему этот продукт нравиться многим людям.
На самом деле причин много. Прежде всего, это превосходство перед другими продуктами в быстром приготовлении. Не нужно долго стоять у прилиты, заглядывать в толстую полную рецептов книгу. Разбил пару яиц на сковородку, добавил овощей и зелени, вуаля, завтрак готов.
Вторая причина – яйца являются источником витамин и полезных веществ. Постоянное употребление этого продукта снизит риск возникновения старческой слепоты, позволит насытить организм углеводами. Холонин, входящий в состав желтка способствует мозговой активности. Яичный белок контролирует холестерин, избавляя человека от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Выпивая или съедая всего одно куриное яйцо в день, человек полностью насыщает себя суточной дозой селена. Это вещество играет важную роль в запуске защитной реакции организма от внешних воздействий, способствует развитию иммунитета.
Вот почему в холодильнике должны постоянно находиться яйца.
