Многие знают, что банан не только очень вкусный, но еще и полезный. Но познания у всех разные, поэтому в этой статье будут рассказаны основные преимущества банана. Думаю, что после прочтения, многие захотят употреблять бананы чаще.
1.Первое, что хотелось отметить. Бананы помогают бросить курить. Содержание в них витаминов в6 и в12, помогают организму победить никотин.
2. Бананы оказывают хорошее влияние на кишечник. Помогают ему работать равномерно и правильно.
3. Бананы помогают улучшить настроение. Полезные вещества, находящиеся в них, участвуют в выработке гормона счастья.
4. Бананы оказывают благоприятное влияние на сердечно сосудистую систему. Регулярное употребление, способствует к снижению кровяного давления.
5. В бананах достаточный уровень железа. В связи с этим, возможно повышение гемоглобина.
6. В бананах большое количество калия, который активно влияет на прочность костей. Так же калий хорошо влияет и на сердечно сосудистую систему.
7. Бананы считаются питательным продуктом. В среднем, в одном банане, находится 100 калорий. Поэтому он отлично подойдет для перекуса.
Если вы считаете, что бананы не только вкусные, но и полезные, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
