или есть вкусно?
Я Вам уже рассказывала, что пытаюсь придерживаться правильного питания. Многие услышав ПП, думают, что это не вкусно и однообразно, но посмотрите, какие я Вам предлагаю варианты салатов/закусок и это только с сочетанием с тунцом! Читаем и выбираем)
1.Тунец в собственном соку + белая фасоль + руккола + петрушка +красный лук + оливковое масло
2.Тунец в с/с + помидор + яйцо + болгарский перец + листья салата + оливковое масло
3.Тунец в с/с + огурец + помидор + яйцо + листья салата + бальзамический соус (либо уксус) + кунжут
4.Тунец в с/с + помидор + листья салата + огурец + кукуруза + ол.масло
5.Тунец в с/с+ помидорки черри + шпинат + вареное яйцо+бальзамический соус (уксус)
6.Тунец в с/с + пекинская капуста + помидор + лук красный + горчица
7.Тунец в собственном соку + авокадо + красный лук + сельдерей
8.Просто тунец + огурец 🔥😜(очень люблю!)
9.Тунец в с/с + перепелиные яйца + черри + пекинская капуста + маслины + медово-горчичная заправка
Ииии...рецепт заправки:
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
1 зубчик чеснока
1 ч. л. меда
1 ч. л. дижонской горчицы
Соль и перец по вкусу . Приготовление заправки:
Взбейте все ингредиенты блендером. И добавить к салату
Кушайте вкусно ♥
