Не очень то много на нашей земле пищи для нашего с вами сердца. А ведь эта наша основная мышца и она нуждается в дополнительном питании. Без полезных веществ наша с вами сердечно-сосудистая система прикажет в скором времени долго жить и нас с вами можно будет отправлять на свалку истории. Так что же это за чудо пища произрастает на нашей с вами земле? Давайте рассмотрим подробнее..
Особую ценность для сердечно-сосудистой системы представляют флавоноиды-растительные вещества, усваиваемые организмом из пищи и предотвращающие склероз. Вот список растущих на нашей земле овощей и корнеплодов, богатых флавоноидами:
-свекла
-морковь
-картофель
-зелень с нашего огорода
-лук
-чеснок
Питайтесь правильно и будете здоровы!
