Фраза «сладкое вредно» знакома многим. Несмотря на явную вредность сладкого: конфет, мучного, они остаются популярны среди людей всех возрастных категорий. Неужели сладкое приносит только вред и нужно строго ограничивать себя, полностью исключив из рациона этот вкус?
Ответ: ни в коем случае. Для сбалансированного питания в рационе должны присутствовать все вкусы, в том числе сладкий. Сладость сладости рознь. Существуют, например, полезные для организма сладости. Для их приготовления используют только натуральные продукты. Среди них сухофрукты, орехи, мед, фрукты.
Ниже приведен рецепт пирожных, нисколько не уступающих всем известной «картошке».
Рецепт пирожного «картошка» с фундуком
Для приготовления пирожного необходимы:
Ингредиенты:
• половина стакана фундука;
• семечки подсолнечника — 1 стакан;
• финики — 10 штук;
• 6 штук чернослива.
Способ приготовления:
1. Финики хорошо промыть, убрать косточки, перемолоть в блендере до кашицеобразной консистенции.
2. Добавить чернослив, порезанный мелко на кусочки.
3. Тщательно перемешать полученную массу, добавить очищенные семена подсолнечника.
4. Из полученного «теста» формируются пирожные, внутрь которых кладут орешек фундука.
5. Поставить пирожные в холодильник до полного охлаждения.
Приведенное количество ингредиентов рассчитано на 3—4 порции. Можете увеличить его по своему усмотрению.
На приготовление этой «божественной» сладости уходит всего 45 минут.
Побалуйте своих близких и любимых неповторимым вкусом.
Приятного аппетита!
Поддержите нас подписавшись на канал и поставив лайк. Спасибо =)
