Знакома такая ситуация: вот вроде только недавно купила новое платье (блузка, брюки... неважно), а влезть уже не можете? У меня такое случалось, буквально неделю назад еще в примерочной могла одеть, а сегодня уже нет. Обидно.
Я нашла для себя очень простой рецепт для сбрасывания лишних кг, использую его время от времени. Потому что поесть очень люблю, что, естественно, сказывается на фигуре.
Сидеть на данной диете можно неделю, испытывать чувство голода вам не придется. К тому же хорошо очистится организм и нормализуется обмен веществ.
Итак, что нужно: свежий 1%-ый кефир 500мл, для вкуса можно добавить укроп или шпинат, свежий огурчик.
Измельчаете в блендере, пьете 1-3 раза в день вместо какого-либо приема пищи. И так всю неделю.
Любое похудение неразрывно связано с большим потреблением чистой воды, правильного питания и физической активностью.
