Уж не знаю что сегодня такое произошло, но утром дочь изобразила подобие зарядки (покачалась как деревцо), а муж-то муж отжимался и даже мостик изобразил. Вот это да! Положительное влияние моё? Семейная группа поддержки? Или магнитные бури?
У меня утро как обычно - вакуум, вода, зарядка.
Завтрак в 9.50 - Греча с маслом, кофе с молоком, сыр.
Перекус в 11.30 - Арбуз.
Обед в 15.30 - Кефирная окрошка с огурцом и укропом, фасоль с луком и морковью, ржаной хлеб.
Перекус в ожидании Маши с гимнастики в 18.00 - йогурт со злаками и яблоком, сливы.
Ужин приготовлен быстренько, но уже в 22.00 - Рыба вареная, свежий огурец, яйцо сваренное вкрутую.
Завтра у Маши съемки, да и в целом день насыщенный, посмотрим как я справлюсь с этим. Сегодня всё относительно спокойно без особых потрясений.
Правда, вот надо приучить себя и как-то организоваться чтобы все приемы пищи были продуманы и главное, приготовлены заранее, потому что это наиболее частая причина моих срывов. А как обстоят дела у Вас?
На сегодня всё. Приятных Вам эмоций и отличного настроения!
