На самом деле это одна из самых сложных проблем. Люди не просто начнут есть, а будут прям специально смаковать рядом с вами. Часть из них будет делать это не совсем осознано. Это за них мозг так решает себя вести. Работает такой рефлекс на уровне подсознания им потенциально важно вас сломать, чтобы оправдать свои действия.
Как же обойти данную проблему. Если есть возможность кушайте в одиночестве. Сократите совместное употребление пищи. Когда я ел неприятные мне блюда, жена передо мной раскладывала, все что я люблю. На мои вопросы зачем ты это делаешь, она делала вид, что не понимает, о чем речь. Мне было сложно и неприятно, что близкий мне человек так поступает. В настоящее время подобных проблем у меня нет, я спокойно сижу на праздниках за большими столами и на автомате ем сколько нужно и не больше. Соответственно все остальные едят пока не станет плохо.
Совет тут только один максимально сосредоточится на себе. Игнорируйте окружение, тренируйтесь близкие люди будут искушать вас больше остальных, со временем это пройдет. Потом вы будете с улыбкой на лице вспоминать данный этап, а вот ваше окружение будет вам завидовать и интересоваться как вообще такое возможно. Меня даже иногда спрашивают, как ты можешь спокойно сидеть и кушать все подряд, мы же не можем остановится. Просто отвечаю, что мне это не нужно.
