Йога-чай - очень полезный и бодрящий напиток, простой в приготовлении. Все его ингредиенты можно купить в обычном магазине специй. Черный перец очищает кровь, гвоздика успокаивает нервную систему, кардамон оказывает благотворное действие на кишечник, корица - на кости, а молоко способствует улучшению усвоения.
Итак, рецепт:
К 3 литрам кипящей воды добавьте:
20 целых сухих гвоздик, и "смотрите, как они танцуют"
20 целых стручков кардомона
20 горошин черного перца
5 палочек корицы
Подождите 15-20 минут, а затем добавьте:
1/4 чайной ложки черного чая и 1/2 часть холодного молока на объем оставшейся жидкости.
После того, как все закипит (осторожно, может убежать), процедите, добавьте мед по вкусу и наслаждайтесь!
