Если вы хотите похудеть, введите в рацион эти продукты -сжиросжигатели.
Отправляясь в супермаркет за продуктами, не забудьте положить в корзину грейпфрут.
Всего половинка этого фрукта в день значительно повлияет на ваши усилия по снижению веса. Итак, перед едой съесть половинку этого свежего фрукта.
Грейпфрут понижает уровень инсулина, тем самым влияет на процессы сжигания жира. Бонус – обеспечите себе дополнительный иммунитет, потому что в грейпфруте много витамина С.
Ананас.
Когда дело доходит, что вам надо «потерять» пару лишних килограммов, то вот он, чудесный плод!
Хотите сохранить и увеличить уровень энергии, но с низким содержанием калорий? Два ломтика ананаса способны на это. Важный пункт – ананас содержит фермент под названием бромелайн, который способствует быстрому процессу пищеварения, а это -здоровая потеря веса.
Овощи, богатые клетчаткой, а так же антиоксидантами.
В овощах мало калорий, а следовательно, организму не придется напрягаться для их переработки.
Ешьте брокколи, цветную капусту, капусту и брюссельскую капусту - это овощи, содержащие не только клетчатку, но и белок.
Морковь, огурцы, красная свекла, морковь, можно еще перечислять дальше. Но, даже съедая хотя бы один овощ из этого списка, вы не только очистите организм от шлаков, но и постройнеете.
Всем стройной фигуры и приятной диеты!
