Совсем недавно писал статью о своей диете. И точно могу сказать, методика и способ работают, хотя иногда и срываюсь.
Вот и возникает вопрос, а почему же происходят такие срывы? Сила воли всему виной, или есть какие-то другие причины?
На самом деле, причин много, и, да, сила воли порой тоже дает сбой. Кто на себе уже испытал разные диеты, знает, что на каком-то этапе возникают мысли, что один разок можно, что это не повредит, что после исправлюсь. И...холодильник начинает хлопать все чаще и чаще, а его содержимое исчезает)
Но есть и другие причины.
Например, на днях я поздно вернулся домой. В идеале, нужно было бы просто зайти в кафешку, заказать салатик, и все было бы нормально. Но, я перетерпел голод, но как только зашел домой, сразу же поставил чай, пока чай заваривался, как-то само-собой произошло следующее: кинул в кастрюлю пакет с перловкой, быстренько нарезал сардельки, которые купил против своих принципов (возвращаясь домой, подумал, что быстро их приготовлю, и ничего страшного не произойдет; как говорится, сам себя уговорил).
Ну и, буквально через 30 минут, перекус был готов. Самое интересное, что изначально я не хотел резать салат, но когда все томилось на плите, ещё и салат надумал приготовить. Но прикинув, что и так уже сорвался с режима, все же удержался и не стал этого делать.
Покушал нормально, особенно если учесть, что очень давно колбасных изделий не употреблял.
В общем, в этот раз ничего страшного не произошло, на следующий день, я снова вошел в прежний ритм.
Но, как видите, срывы в диете происходят, от этого, думаю, никуда не уйти, хотя именно к правильной диете, которая и здоровья не вредит и позволяет себя чувствовать хорошо, и нужно стремиться.
Кстати, именно желание сорваться с диеты, как раз и говорит, что в диете нужна какая-то коррекция, значит, что-то идет не так. И диета - это не голодание, это правильное сбалансированное питание.
Хорошего Вам здоровья и удачи.
