Для нас стало привычкой употребления на утро большого количества пищи изо дня в день, но есть ли от этого польза?
Просыпаясь утром, первым делом мы идём есть, это стало для нас привычкой, но наш организм устроен, так что потребность завтракать вовсе не обязательно, причем отказ от употребления пищи утром благоприятно скажется на организме.
При отказе от приема пищи с утра, появляется энергия, и человек будет себя чувствовать более бодрее, чем тот кто плотно завтракает, потому что если набить живот, организму нужен отдых, так как он будет занят перевариванием пищи.
Можно выпить чашечку кофеи немного перекусить, если есть острая необходимость, но не переедать.
Так же и у животных, они не сразу едят после того как проснуться, а спустя некоторое время
И тогда время вашего первого употреблении пищи можно будет перенести на несколько часов, так вы дадите организму отдых, а он вас отблагодарит большим количество энергии, а не дополнительными проблемами с перевариванием пищи и расстройствами желудка.
