Чувствуете вину, выпивая несколько бокалов пива? Нет? Ну, и правильно!
Последние научные исследования доказали, что пиво может принести много неожиданных преимуществ для вашего здоровья, хотя многими воспринимается как нездоровая привычка. Но, помните мы говорим об умеренном употреблении пива (один бокал для женщин и два для мужчин)
1. Пиво может помочь сократить риск болезни сердца
В одном исследовании, посвященном исследованию пива, в котором приняли участие 200 000 добровольцев, было обнаружено, что люди, которые ежедневно пили пинту пива, имели проблемы с сердцем на 31% меньше. Это обусловлено тем, что пиво содержит природные антиоксиданты, называемые фенолами. Тем не менее, исследование также показало, что риск сердечных заболеваний возрос у людей, потреблявших большее количество пива.
2.Пиво защищает от болезни Альцгеймера
Возможно, одним из самых замечательных преимуществ пива для здоровья -является его способность защищать от болезни Альцгеймера. Исследователи из Университета Лойола проанализировали несколько исследований и пришли к выводу, что у людей, пьющих пиво, на 23% реже развиваются различные формы деменции и когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера. Считается, что содержание кремния в пиве защищает мозг от вредного воздействия большого количества алюминия в организме, что является одной из возможных причин болезни Альцгеймера.
3.Пиво помогает снизить риск развития диабета
Согласно исследованию Гарварда, проведенному в 2016 году около 38 000 мужчин среднего возраста, у тех, кто ежедневно пил от одного до двух бокалов пива, на 25% снижался риск развития диабета 2 типа. Содержание алкоголя в пиве повышает чувствительность к инсулину, что помогает предотвратить диабет. Кроме того, пиво является хорошим источником растворимых волокон, который играет важную роль в здоровом питании людей, страдающих диабетом.
4. Пиво помогает укреплять кости
Пиво содержит достаточное кол-во кремния, элемент, который связан с здоровьем костей. В одном из исследований, проведенном в 2015 году в «Тафтс», установлено, что пожилые люди, которые ежедневно пили один или два стакана пива, имели более высокую плотность костной ткани и, следовательно, были менее склонны к переломам, чем те, кто не наслаждался бокалом пива или вина.
5. Пиво может помочь свести к минимуму риск развития рака
Пиво содержит важный антиоксидант, известный как ксантогумол. Известно, что ксантогумол обладает мощными противораковыми свойствами, которые помогают бороться с вызывающими рак ферментами в организме. В частности, умеренное потребление пива помогает предотвратить определенную химическую реакцию, которая может привести к раку простаты у мужчин. Было также показано, что пиво снижает шансы получить рак молочной железы у женщин.
Помните,что ключ к здоровью от пива- это умеренное потребление. Злоупотребление пивом и другими алкогольными напитками может быть катастрофическим для вашего здоровья!
