1,0×
91 просмотр · 10 месяцев назад
00:00/03:14
Описание
Что можно есть до, после и во время тренировки. Сколько тренироваться
10 месяцев назад • 91 просмотр
Что можно есть до, после и во время тренировки. Сколько тренироватьсяСоблюдайте этот принцип по калорийности, о котором говорю в видео, и ваша тренировка пройдет максимально эффективно.
Самая идеальная еда в любое время тренировки, по примеру профессиональных спортсменов, - это фрукты, тоесть еда, которая усваивается максимально быстро.
Все о фруктах узнаете из видео «ОШИБКА №5 - ФРУКТЫ. Можно ли есть фрукты? Польза фруктов? Развеиваю мифы о фруктах», ссылка:
• ОШИБКА №5 - ФРУКТЫ. Можно ли есть фру...
👉 Скачайте бесплатный конструктор меню здорового питания, чтобы составлять сбалансированное меню и готовить вкусные блюда для улучшения здоровья и снижения веса: vladimirgorokhov.ru/p/8b3a79/
👍 Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео.
Ужины
584,1K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Торты
619K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются