Когда бояться — нормально: разбор детских страхов с психологом
«Мой ребёнок боится темноты», «дочка просыпается с криком», «сын не хочет идти в школу и говорит, что его съест крокодил» — эти фразы знакомы большинству родителей. Но где заканчивается «норма» и начинается повод для тревоги? Вместе с детским и семейным психологом Анной Кудрявой разбираемся, какие страхи в дошкольном возрасте естественны, а когда уже стоит обратиться к специалисту.
Что такое возрастной страх?
Анна говорит прямо: страхи — часть взросления. «Маленьким детям в принципе свойственно бояться, потому что есть страхи возрастные — они приходят и уходят сами по себе», — объясняет она. Самый яркий пример — страх темноты у детей от 3 до 7 лет. Именно в этом возрасте фантазия ребёнка активно развивается: он воображает, додумывает, переживает. Страшилки в темноте — норма.
«Если ребёнок в дошкольном возрасте боится темноты, это нормально. Главное — не усиливать страх, а проживать его: можно проиграть, прорисовать, сделать из страха историю», — советует Анна Кудрявая.
Когда страхи выходят за пределы нормы
Если страх мешает ребёнку спать, есть, общаться, если он сохраняется слишком долго или не меняется с возрастом — это уже иррациональный страх, и с ним нужно работать в кабинете психолога.
Другой пример: страх смерти родителей — частый спутник детей от 6 до 9 лет. В этом возрасте они начинают осознавать понятие смерти и смертности близких. Это естественный этап, но он требует чуткости и поддержки.
«Родители приходят в тревоге: боится остаться один, плачет, цепляется. Мы объясняем: это возрастное. И помогаем прожить. Главное — не запускать и не пугать ещё больше», — подчёркивает Анна.
Почему родители сами усиливают страх
Часто тревожность ребёнка подпитывают взрослые, даже не осознавая этого. Типичная ситуация: ребёнок боится не справиться, а родитель пугает его последствиями («Не выучишь урок — станешь дворником»).
«Родитель в этот момент не поддерживает, а программирует. Страхи работают как самосбывающееся пророчество», — говорит Кудрявая. — «Ребёнок не будет действовать из мотивации, если им движет страх. Он будет избегать».
«Если не будешь учиться — станешь дворником»: опасные сценарии
Когда родительские фразы становятся самоисполняющимися пророчествами.
«Ты поливаешь то, что хочешь вырастить. Если ты боишься, что он станет неудачником — он им и станет. Ты ему это передаёшь своим тоном, ожиданиями, взглядом», — говорит Анна.
Вместо устрашения — фокус на «зелёную ручку»: замечать и подмечать достижения, пусть и маленькие. Именно это помогает ребёнку почувствовать себя ценным.
Что делать родителю?
- Не паникуйте. Страхи — не враги, а сигналы.
- Наблюдайте. Как часто возникает страх? Что его провоцирует?
- Не сравнивайте. У каждого ребёнка свой темп развития.
- Обращайтесь за помощью. Чем раньше — тем мягче будет выход из страха.
Полный разбор — в новом выпуске подкаста «На своём месте»
🎙 Интервью с психологом Анной Кудрявой — это 30 минут поддержки, честных советов и тёплых инсайтов для родителей.
👉 Смотрите выпуск: ВК Видео, Рутуб
📌 Подпишитесь на Анну в соцсетях и вступайте в онлайн-сообщество — для тех, кто хочет быть спокойным родителем и понимать своего ребёнка.
🔗 ССЫЛКА
Если вы мама или папа, которые «просто хотят вырастить нормального человека», этот выпуск — для вас. Не боритесь со страхами в одиночку. Иногда одного вопроса специалисту — уже достаточно, чтобы стало легче.
Страхи — это не враги, а сигналы. Задача родителя — не подавлять их, а помочь ребёнку пройти через. Иногда достаточно просто быть рядом. Иногда — обратиться к тому, кто умеет поддерживать.
