ПП без фотошопа: как на самом деле выглядит здоровое питание 🍴📷
В соцсетях мы часто видим картинки «идеального» питания: тарелки как произведения искусства, завтраки в пастельных тонах, ровные ломтики авокадо... Но в реальности все может выглядеть по-другому — и это нормально!
🔹 Правильное питание — это просто
Овощи не всегда нарезаны кубиками. Иногда салат — это просто огурец, помидор и оливковое масло в спешке перед работой.
🔹 Не каждый прием пищи достоин поста в соцсети
Гречка с курицей без фильтров — это тоже ПП. И тарелка супа, и бутерброд с творожным сыром. Главное — польза для организма, а не эстетика.
🔹 Иногда еда — это еда, а не ритуал
Не всегда есть время расставить все красиво на столе и налить смузи в стакан идеальной формы. Иногда правильно — это быстро, сытно и по делу.
🔹 Идеальность в питании — миф
Реальное ПП — это разнообразие, простота и удобство. Это не марафон ради красивой картинки, а поддержка здоровья на каждый день.
Выбирайте питание, которое подходит вашему ритму жизни и делает вас сильнее, а не загоняет в рамки 🌿🍴
#втф_проздоровье
