#ВотТвойФормат
4120
подписчиков
На этом канале вы найдете статьи о продукции компании ВТФ.
Российская компания ВТФ создана в 2002 году.
Основная наша деятельность – производство биологически активных добавок к пище. Наша цель - чтобы как можно больше людей были молодыми и здоровыми как можно дольше!
На этом канале вы найдете статьи о продукции компании ВТФ.
Российская компания ВТФ создана в 2002 году.
Основная наша деятельность – производство биологически активных добавок к пище. Наша цель - чтобы как можно больше людей были молодыми и здоровыми как можно дольше!
1 день назад
• Вы подписаны
Осторожно, кабачки! Как извлечь из главного овоща сезона только пользу
Наступил тот самый период года. Вы закрываете двери на все замки, стараетесь не встречаться взглядом с соседями по даче, но это не помогает. Приходя на работу, вы все равно обнаруживаете у себя на столе огромный, глянцевый, трехкилограммовый кабачок. Сезон обмена кабачками объявляется открытым! Пытаясь спасти урожай, мы начинаем есть кабачки на завтрак, обед и ужин: жарим, парим, делаем оладьи, варим супы… Казалось бы, сплошная польза, витамины и похудение. Но на третий день такой диеты многие могут...
3 дня назад
• Вы подписаны
🌅 Август — это как вечер воскресенья Солнце еще греет, впереди целый месяц, но в воздухе уже неуловимо пахнет осенью, а в голове начинают крутиться мысли о сентябрьских дедлайнах, школе и теплой одежде. Лето перевалило за экватор. И сейчас самое время немного замедлиться. Не пытайтесь успеть все то, что не успели в июне и июле. Лучше посвятите этот месяц бережной заботе о себе, чтобы войти в осень с полным баком энергии, а не в состоянии выжатого лимона. Чек-лист на август: ✨ ешьте сезонное — арбузы, дыни, свежую зелень и лесные ягоды; ✨ гуляйте перед сном — теплые августовские вечера идеально подходят для того, чтобы нагулять норму шагов и разгрузить голову; ✨ восполните дефициты — пока нет осенних простуд и стресса, поддержите нервную систему магнием, а кожу и волосы, уставшие от активного солнца — омега-кислотами и коллагеном. Осень обязательно будет уютной, если подготовиться к ней заранее. А пока — выдыхаем, завариваем травяной чай и идем провожать красивые августовские закаты. А какие у вас планы на этот август? Будете наверстывать упущенное или планируете просто отдыхать?
5 дней назад
• Вы подписаны
Сезон ягод и грибов открыт! Как вернуться из леса с добычей, а не с больной спиной?
Азарт грибника и собирателя ягод знаком многим: видишь полянку лисичек или куст спелой черники, и время летит незаметно. Но вот проходит три часа в позе «внаклонку» с тяжелой корзинкой, вы пытаетесь разогнуться... и понимаете, что спина затекла, колени предательски хрустят, а суставы просят пощады. Обычно мы терпим до последнего, а дома спасаемся разогревающими мазями. А заодно варим холодец, веря в популярный миф: «Поем желатина, и суставы восстановятся». Спойлер: холодец и желе не спасут ваши колени...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Почему в +30 °C мы болеем и как не испортить себе лето?
Когда на улице плавится асфальт, вы заходите в спасительную прохладу кафе, выпиваете залпом стакан ледяного лимонада или садитесь прямо под струю кондиционера. Ощущение блаженства длится недолго. Уже на следующее утро вас ждет неприятный сюрприз: першение в горле, заложенный нос, осипший голос, предательская слабость. Казалось бы, парадокс: откуда взяться простуде в июле, когда вокруг столько солнца и фруктов? Однако специалисты знают, что летние респираторные инфекции не редкость. Давайте разберем,...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Поддержка здоровья костей после 60: как не переплатить
С возрастом наше тело меняет ритм работы. То, что в тридцать лет воспринималось как данность, в шестьдесят начинает требовать пристального внимания и заботы. Одним из самых уязвимых мест в организме человека старшего возраста становится опорно-двигательный аппарат. В этот период сохранение естественной прочности костной ткани требует особого внимания, ведь организму становится сложнее справляться с привычными повседневными нагрузками. Осознавая эти риски, многие люди задумываются о качественных средствах поддержки...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Не только иммунитет: как цинк помогает вернуть красоту
Ради идеальной внешности мы приобретаем дорогие сыворотки, питательные маски, очищающие лосьоны. Безусловно, качественный внешний уход важен. Однако специалисты все чаще напоминают: шампуни и кремы работают лишь в верхних, уже ороговевших слоях эпидермиса и на видимой части волоса. Если ваши волосы начали обильно оставаться на расческе, а на лице раз за разом появляются воспаления или жирный блеск, проблема гораздо глубже. Ведь внешняя красота — это прямое отражение внутреннего нутриентного баланса...
