Ежедневно на просторах интернета, в социальных сетях, с экранов телевизоров можно видеть рекламу продуктов, употребление которых «очень полезно» для вашего организма. «Гуранка» совместно со специалистом решили разобраться - так ли это на самом деле.
Поскольку увлечение здоровым образом жизни нарастает, выбор полезной еды не менее важен. Прилавки магазинов переполнены разными видами диетических и низкокалорийных продуктов. От ароматизированного йогурта и мюсли до диетической колы и фруктовых соков – все эти продукты популярны среди людей, заботящихся о своем весе и здоровье. Но действительно ли они полезны? Разобраться в этом вопросе «Гуранке» помогла дипломированный фитнес-тренер, нутрициолог Сверкунова Алина Олеговна.
Фото: Алина Сверкунова
Какой вывод из всего этого следует? Отдавайте предпочтение натуральным продуктам с простым составом. Натуральные злаки, фрукты, масла, сыры несут в себе гораздо больше пользы, чем модные фитнес-перекусы.
