Для предотвращения обострения гастрита в осенний период необходимо соблюдать определённые рекомендации, о чём «ФедералПресс» рассказала гастроэнтеролог София Кардашова. Она подчеркнула, что важным шагом является пересмотр питания.
«Постарайтесь отказаться от фаст-фуда, снеков, газированных напитков и продуктов, содержащих большое количество консервантов и приправ, так как они могут раздражать слизистую желудка. Избегайте употребления соусов, особенно тех, которые содержат уксус или острые приправы», — заявила медик.
Она также порекомендовала добавить в рацион больше легкоусвояемых продуктов, таких как овощные супы, нежирное мясо, рыба и каши. Важно не пропускать приёмы пищи и не переедать, так как это создаёт излишнюю нагрузку на желудок.
Симптомы гастрита
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может иметь как острое, так и хроническое течение. Симптомы гастрита зависят от его формы и степени поражения, но есть несколько общих признаков, которые указывают на это заболевание.
Наиболее распространённым симптомом является боль в верхней части живота, которая может усиливаться после приёма пищи. Часто боль сопровождается чувством тяжести, вздутием и тошнотой. Многие пациенты также жалуются на изжогу и кислую отрыжку, что связано с повышенной кислотностью желудка.
В некоторых случаях возможна рвота, которая иногда содержит слизь или даже кровь, что указывает на более серьёзное поражение слизистой оболочки. Также может наблюдаться потеря аппетита, слабость, головокружение и общее ухудшение самочувствия.
При хроническом гастрите симптомы могут быть менее выражены, но присутствовать длительное время, что делает его трудно распознаваемым на ранних стадиях. Важно при появлении подобных симптомов обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения.
Лечение гастрита
Лечение гастрита зависит от его формы, причин возникновения и степени воспаления слизистой оболочки желудка. Основная задача терапии заключается в устранении причин заболевания, уменьшении воспаления и восстановлении нормальной функции желудка.
Первым шагом в лечении гастрита является корректировка диеты. Рекомендуется исключить из рациона острые, жирные, жареные и кислые продукты, а также алкоголь и кофеин. Питание должно быть дробным, включать легкоусвояемые продукты, такие как каши, нежирное мясо, рыба и отварные овощи.
Медикаментозная терапия включает в себя антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке, а также блокаторы протонной помпы и гистаминовые блокаторы, уменьшающие выработку кислоты. Если гастрит вызван инфекцией Helicobacter pylori, назначаются антибиотики.
Дополнительно применяются препараты, восстанавливающие слизистую оболочку желудка, такие как бисмутовые средства и гастропротекторы. Важным аспектом лечения является устранение стрессовых факторов, так как эмоциональное состояние может значительно влиять на состояние желудка.
Меню при гастрите
Основу рациона при гастрите должны составлять легкоусвояемые продукты. Рекомендуются нежирные сорта мяса и рыбы, такие как курица, индейка и треска, которые можно готовить на пару или отваривать. Овощи, такие как картофель, морковь и кабачки, можно готовить в виде пюре или запеканок. Каши, особенно овсянка и гречка, также полезны благодаря высокому содержанию клетчатки.
Супы на нежирном бульоне — отличное дополнение к меню. Их можно разнообразить добавлением измельчённых овощей и круп. Молочные продукты, такие как нежирный творог и йогурты, помогут поддерживать баланс микрофлоры.
Важно избегать острых, жареных и консервированных блюд, а также газированных и крепких алкогольных напитков. При гастрите рекомендуется дробное питание — 5–6 раз в день, чтобы уменьшить нагрузку на желудок и предотвратить обострения.
