Вес встал и стоит... Видимо жирок запасает, так как питание на очень маленький колораж, около 1000 ккал.
Сегодня изо всех сил старалась есть больше. Что очень трудно, в такую жару.
Вес всё стоит на отметке 105 кг. Я уж думаю весы может быть сменить, моим лет 5 и они столько переездов пережили. Совет " Меньше жрать", увы не помогает.
Завтрак решила сделать, чем больше тем лучше, сидела с мыслями я не хочу есть, но надо!
Завтрак: гороховая каша 250 граммов
2 куриных крыла 120 граммов
Хлеб 40 граммов
Маринованные кабачки -100 граммов.
В обед вообще не хотела есть, но снова заставила себя, доела капустный салат 160 граммов, с завтрака оставался хлеб 20 граммов и отрезала кусочек сыра 17 граммов.
Ужин тоже был плотненький, чтобы ночью не было желания, открывать холодильник.
Голень куриная 1 шт -80 граммов
Помидор -120 грамм
Хлеб 20 грамм
Сыр 30 грамм
Ела ела, а колораж свой так и не набрала, зато перебрала с жирами.
Ну ничего я упертая и добьюсь, чтобы вес сдвинулся вниз и полетел по наклонной)
- Всем спасибо за внимание, подписывайтесь, ставьте лайки, собираюсь похудеть на 40 кг.
