Есть такое выражение: «Отношения – это работа». Да, в чем-то можно согласиться. Например, в том, что важно в них что-то вкладывать, что важно иметь свой подход и нельзя все пускать на самотек.
Но есть и другая грань, когда человек живет в постоянном напряжении, когда пытается просчитать, предугадать поведение партнера или партнерши. В итоге нет радости, расслабленности, комфорта и удовольствия – сплошные схемы, планы и выверенные речевые конструкции. Приходит более жесткая формулировка: «Отношения как вторая работа». Нужна ли вам именно такая вторая работа?
Почему такое происходит? Вряд ли люди идут в отношения изначально с намерением быть в постоянном напряжении, бояться потерять человека, подстраиваться под него и ущемлять себя.
Вот типичные причины:
1) Один в паре любит больше и больше заинтересован в сохранении отношений
2) Люди друг другу не подходят, и один меняется, адаптируется, а второй не считает нужным
3) Влияние убеждений и сценариев, навязанных семьей и обществом. О том, что надо терпеть, прощать, что любви без страданий не бывает
4) Любовная зависимость. Человек цепляется за этого партнера и эту историю, отключает критическое мышление
5) Гиперответственность и фоновое чувство вины. Человек привык по жизни все везти на себе, вечно спасать и налаживать, задвигая себя на второй план.
Важно ориентироваться на свое состояние, распознавать свои чувства и не загонять себя в клетку. Отношения нужны для радости, для наполненности, для многогранности жизни. Разумеется, в отношениях есть место ответственности и обязательствам, но, когда есть только напряжение, – нормальным это точно не назовешь.
1) Работа над отношениями – не равно постоянный тяжелый труд
Важно определить свои критерии, которые помогут на определенном этапе остановиться.
2) Зачем вы на себя столько взвалили? Ваших жертв никто не оценит
Скорее будут воспринимать это как должное, а потом еще и перешагнут через вас.
3) Если в отношениях плохого больше, чем хорошего, то зачем их сохранять
Если вы уже приложили немало усилий, если ничего не получается изменить в лучшую сторону, то зачем и ради чего все это.
4) Не стоит тратить силы на отношения ради отношений
Лучше анализировать происходящее с позиции возможности здесь стать счастливее.
5) Главное быть собой
Ключевое, чтобы в отношениях было принятие со стороны партнера и партнерши, чтобы было ощущение базовой безопасности и комфорта. Если этого нет, то сложно чем-то оправдать подход «как к работе».
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы как относитесь к фразе «Отношения – это работа»?