Экзистенциальная психология

В мире, где каждый день требует максимальной отдачи и внимания, порой не хватает времени на размышления о самом важном — о смысле жизни, своих выборах и внутреннем состоянии. Автор книги "Один на один с жизнью" — опытный психотерапевт и гештальт-терапевт — предлагает читателям погрузиться в глубокие экзистенциальные вопросы и научиться быть более осознанными в собственном существовании. На страницах этой книги не ждите рецептов мгновенного самосовершенствования или волшебных техник, которые обещают мгновенные результаты...

(или Почему мы чувствуем опустошённость, даже когда "всё хорошо") 🔮 Пролог: Странная болезнь нашего времени Вы замечали, как люди вокруг всё чаще говорят фразы: «Вроде жизнь нормальная, а счастья нет», «Достиг цели — и не чувствую радости», «Как будто бегу по кругу»? Это не случайность. В 2025 году, на пике технологического прогресса, человечество столкнулось с эпидемией экзистенциальной пустоты. По данным ВЦИОМ, индекс потребности в психологической помощи достиг рекордных 30 пунктов из 100, а в мегаполисах — 36 пунктов ...

Сегодня предлагаю вам ответить на 3 вопроса из экзистенциальной психологии: ⏺️Вам нравится, куда идет ваша жизнь? Если нет, что вы делаете, чтобы изменить ее направление? ⏺️ Какие аспекты вашей жизни...

Человеческая душа многоуровнева. Её нельзя свести к одной функции, одной цели или одному измерению. Психология — дисциплина, претендующая на проникновение в её тайники — давно уже признала: истина о человеке не едина. Существуют, по крайней мере, два типа истины, глубоко отличающихся по содержанию, но не по значимости: психологическая и экзистенциальная. Психологическая истина — это истина обусловленности. Она объясняет, почему человек чувствует именно так, почему реагирует определённым образом, откуда берутся его страхи, желания, защитные механизмы, паттерны привязанности...

Чего я хочу? психология желаний, самопознание, как понять себя, поиск себя, экзистенциальные вопросы Как ответить себе на вопрос «Чего я хочу?»: Путешествие к себе настоящему Мы часто спрашиваем у других:«Ты хочешь чай или кофе?»,«Куда пойдём вечером?»,«Какой подарок тебе понравится?». Но когда дело доходит до главного —«Чего я хочу на самом деле?» — многие замирают в растерянности. Этот вопрос кажется простым, пока не попытаешься ответить честно. Не «что принято хотеть», не «что ожидают от меня»,...

Страх неудачи — один из самых распространенных и парализующих страхов. Он мешает пробовать новое, браться за амбициозные проекты и даже просто жить полной жизнью. Но что на самом деле скрывается за этим страхом? И как с ним работать? С точки зрения психоанализа, страх неудачи — это лишь верхушка айсберга. Настоящая причина — страх стыда и отвержения. В детстве мы усваиваем, что ошибки = позор, а неудача = потеря любви. Если родители (или другие значимые фигуры) критиковали за промахи, в психике...

Экзистенциальный кризис — это состояние, в котором человек сталкивается с вопросами о смысле жизни, своем существовании и цели. Это может вызвать сильные эмоциональные и психологические переживания, такие как депрессия, тревожность и потеря ориентира. В современном мире, где многие сталкиваются с быстрыми изменениями и неопределенностью, экзистенциальный кризис становится все более актуальной проблемой. Этот текст будет полезен как для тех, кто переживает подобные трудности, так и для психологов, психотерапевтов и специалистов, работающих с личностными кризисами...

В экзистенциальной психологии одиночество — это фундаментальный опыт человеческого существования: встреча с самим собой, со своей свободой и со своей конечностью. И именно эта встреча часто вызывает тревогу. Одиночество как встреча с экзистенциальной пустотой Когда человек говорит: «Боюсь остаться один», — он нередко боится столкнуться с так называемой экзистенциальной пустотой. Это состояние внутренней бессмысленности, потери направленности. Например, клиентка рассказывает: «Если меня никто не пишет или не зовёт, у меня внутри словно провал...

Экзистенциальная усталость — это состояние, которое всё чаще встречается в современном мире, где интенсивный ритм жизни, постоянная погоня за успехом и потребность соответствовать общественным ожиданиям приводят к потере смысла жизни. Люди оказываются в ситуации, когда каждодневная рутина, несмотря на внешние достижения, не приносит удовлетворения, и внутреннее ощущение пустоты становится всё более ощутимым. В таких условиях вопрос о том, как преодолеть экзистенциальную усталость и вернуть себе истинный смысл жизни, становится особенно актуальным...

Экзистенциальный кризис — это состояние глубокого сомнения и поиска смысла, которое может охватить человека в различные периоды жизни. В мире, где ценности часто определяются внешними факторами, такими как успех, материальное благосостояние или социальный статус, многие сталкиваются с вопросами о своей истинной цели и значении существования. В таком контексте философия свободы и психология поиска смысла играют ключевую роль в поиске ответа на эти вопросы. Стремление к личной свободе и осознание своей природы являются важными составляющими этого пути...

В подкасте Экзистенциальное направление в психологии: Путь к внутренней свободе я делюсь своими размышлениями и профессиональным опытом, основанным на многолетних сессиях, консультациях и анализе. Как говорил Юнг: "Тот, кто смотрит наружу, мечтает, а тот, кто смотрит внутрь, пробуждается...