В научной литературе, любовную аддикцию описывают как состояние, при котором появляются навязчивые мысли, часто негативные по отношению к любимому человеку, а также сумасшедший страх потерять партнёра.
Но если рассудить, то большинство отношений, с которыми мы сталкиваемся лично или видим на примере своих знакомых, имеют эти признаки. Так, неужели нет шансов на независимую любовь? Или стоит смириться, что в отношениях всегда один партнер является зависимым от другого? Разберемся подробнее, как не упасть в омут с головой и не попасть в сети любовной зависимости.
Одним из главных проявлений любовной зависимости является стремление вступать в отношения с эмоционально нестабильными людьми. Присутствует постоянный страх потерять отношения, всеобъемлющее прощение и оправдание даже самых неадекватных поступков партнёра.
У зависимого человека постоянно присутствует необходимость создавать вид идеального партнера и всеми возможными способами стараться угодить своей пассии. Личные границы полностью смываются, а одержимость возрастает до вселенских размеров.
Как следствие, набирает обороты патологическая ревность и проявляются попытки манипуляции. Для того чтобы не попасть в сети подобных отношений необходимо сконцентрироваться на собственном душевном состоянии. Если самостоятельно сложно справиться с проблемой можно обратиться к помощи родных или друзей, а когда состояние становится действительно крайне сложным, то не стоит пренебрегать помощью психотерапевта.
Важно понимать, что для избавления от зависимых отношений не нужно искать сразу же новую любовь. Необходимо полностью разобраться в причинах подобного поведения и проработать все триггеры. Только работа с собственными мыслями и поиск новых ценностей и стремлений позволит выйти на верный путь. Отличным вариантом станет поиск подходящих хобби и расширение круга своих интересов.
Стоит сконцентрироваться в первую очередь на любви к себе, и только потом пробовать себя в новых отношениях.
