Пришла девушка с паническими атаками. Студентка 3го курса. Школу закончила с медалью, выступала на спортивных соревнованиях - получала призовые места. Везде лучшая, всегда первая. Первый-второй курсы был окончены на отлично, на третьем курсе появились 4ки. Учебный год заканчивается и сопровождается он паническими атаками.
Она пришла со словами:
"Врач сказал - необходимо избавится от стресса. А я не могу от него избавится - у меня учеба."
Мне хватило буквально первых слов, что бы понять учеба - не при чем. Да и вобще сам стресс не вызывает панические атаки у невротиков. Панические атаки возникают в результате длительного неосознаваемого дистресса. Их причина - невроз / внутренний конфликт.
Стресс у человека возникает периодически на протяжении жизни, иногда и несколько раз в день, а панические атаки при этом у человека могут никогда не появиться.
Достаточно быстро мы нашли ее внутренний конфликт - высокие требования к себе, которые она не способна реализовать . Она не может продолжать обучаться на отлично, при этом от себя она требует именно этого - либо первая и лучшая - либо никак.
Так вот именно звание первой и лучшей - вызывает ее дистресс. Как только она перестала соответствовать тому, что ей нужно от себя самой, спустя несколько месяцев дало следующий результат.
Подводим итог.
Ни всякий стресс - является причиной ПА и тревоги, точнее то, что вам кажется источником - может быть косвенной причиной, как у девушки. Она думала, что это именно учеба - стресс, хотя к обучению можно относиться совсем иначе. Для нее стресс оказался - не быть лучшей, не быть отличницей.
Кейс написан с разрешения клиента
Регистрируйся на бесплатный мини-курс "Лечение тревожных расстройств"
Записаться на консультацию
Подписаться на мой телеграмм канал
