Давайте по деталям разберем формирование и расцвет невроза.
С детства в нашу головушку начинают складываться различные убеждения о нас, о мире, о том как должно быть и как не должно быть. У каждого человека есть свое представление, о идеальном мире. Но в целом человек (невротик) понимает, что его ожидания от жизни и реальность это разные вещи и он готов с этим мириться, за исключением каких-то очень важных и сверхценных идей. для него это табу. Не обсуждается. Должно быть так. Точка.
Но жизнь, не сахарная вата, и человек рано или поздно сталкивается с тем, что его очень важная, сверхценная потребность начинает пошатываться. И вот здесь начинает возникать очень много тревоги.
Человек не может и отказаться от нее, но и реальность не может пойти на встречу, в этот момент возникает конфликт, который словно невозможно решить и вся тревога начинает аккумулироваться.
На психическом уровне организм понимает - я это не решу, для меня это больно, я не буду обращать на это внимание. И психика вытесняет эту проблему.
Более подробно в статье "5 этапов формирования невроза"
Вытеснение - это психологическая защита, которую человек осознанно не выбирает, это происходит мимо его сознания. И заключается этот процесс в виде забывания или игнорирования. Вытеснение минимизирует переживания, за счет того что забывает или игнорирует причину, по которым они возникли.
И так, что мы имеем? Есть проблема, она не решена, она вызывает стресс. Но за счет вытеснения, я хотя бы о ней не думаю и не переживаю.
Длительный стресс формирует дистресс, напряжение копится в виде давления в груди, кома в горле, бруксизма, остеохондроза и др.
Помимо напряжения у человека возникает разбалансировка вегетативной нервной системы.
Когда человек находится в стрессе - активируется симпатическая нервная система, она отвечает за подготовку организма к активной борьбе (в редких случаях, это торможение). Но когда стресс тянется несколько месяцев, человек не может находиться постоянно с активной симпатической НС, т.к. это очень ресурсозатратно. И происходит включение ее по случаю, работает то симпатика, то парасимпатика.
Но вы, и ваше сознание, не можете понять, "Что такое происходит? С чего вдруг я так себя чувствую? Это вобще не нормально!" и начинается тонна обследований нужных и не нужных. Недавно я услышала от коллеги, что его клиент потратил за все годы своего невроза около 1.000.000 рублей на обследованиях и бестолковых лечениях ( к слову, работая с грамотным психологом, он прилично сэкономил бы время и деньги)
Приглашаю Вас в мой телеграм канал про настоящую психотерапию тревожных расстройств.
Собственно уже становится понятно, что АД и транквилизаторы неспособны убрать невроз, т.к. они не работают с мышлением человека и его представлением о мире. Все что происходит - они налаживают работу нервной системы.
Что делает психотерапия в глобальном смысле? Первоначально - только так, вы найдете свою причину, потому что от вас ее психика скрыла, но вот психолог сможет ее найти.
За счет работы с когнициями (мыслями и убеждениями), поведением она помогает человеку немножко "вырасти" и "уменьшить масштаб" посмотреть на его ситуацию под другим углом и другими глазами и найти способ договориться самому с собой.