Польза тыквы – давно доказанный факт. Ее семечки используются в народной медицине и кулинарии. Продукт не только обладает характерным вкусом, но и защищает организм от инфекций, стабилизирует давление, предотвращает развитие многих болезней.
Неоценима польза суперфуда и в косметологии. Его регулярное употребление показано всем, кто может пожаловаться на проблемы с волосами и кожей. Блог о семечках повествует, в чем заключается польза суперфуда и как он помогает сохранять молодость и красоту.
Как семена тыквы влияют на кожу?
Здоровье кожи начинается с правильного питания. Семечки тыквы – это настоящая кладезь минералов и витаминов. Суперфуд обладает способностью разглаживать морщины и уничтожать первые признаки старения. За это отвечают следующие компоненты:
- Витамин A способствует выработке новых клеток;
- Витамин E повышает тонус кожи;
- Селен и цинк увеличивают уровень коллагена, защищают кожу от УФ-воздействия;
- Жирные кислоты Омега-3 поддерживают оптимальный уровень увлажнения кожи.
Семена тыквы помогают избавиться от имеющихся проблем и предотвратить появление новых. Суперфуд – лучший способ борьбы с акне, воспалениями и морщинами.
Польза тыквенных семечек для здоровья волос
Для волос тыквенные семечки неоценимы благодаря наличию в их составе цинка, серы, жирных кислот, витаминов K, B, A. Эти элементы положительно влияют и на кожу головы и устраняют причины появления перхоти. Семена тыквы отвечают за рост волос. Благодаря суперфуду они становятся более густыми, блестящими и здоровыми.
Продукт укрепляет не только волосы, но и ногтевую пластину. Суперфуд – отличный вариант для тех, кто устал искать средства от ломких ногтей. Помогают семечки и при борьбе с грибком. Продукт повышает иммунитет и помогает предотвратить появление кандиды.
Альтернативные способы использования тыквенных семян в косметологии
Тыквенные семена устраняют внутренние причины ухудшения состояния волос и ногтей. Для этого продукт можно употреблять в чистом виде или в качестве ингредиента вкусных блюд. Семечки можно добавлять в:
- Каши;
- Мюсли;
- Конфеты;
- Печенье;
- Пирог;
- Супы;
- Салаты.
Полезны тыквенные семена и в формате масок для волос и лица. Для приготовления косметических средств суперфуд нужно измельчить и смешать с другими ингредиентами: молоком, медом, яйцом. Семечки можно соединить с водой, а полученный отвар заморозить. Кубиками льда нужно протирать лицо каждый день. Это позволит улучшить цвет лица и избавиться от отеков.
